Зона ягодиц очень часто подвергается различным неприятностям: растяжки, жировые отложения, пониженный тонус и прыщи. Дадим Вам несколько советов, как справляться с такими проблемами.
Зачастую у женщин, кожа ягодиц становится дряхлой, бледной, то есть теряет тонус. Причиной этому - очень тесная одежда, недостаток мышечной массы и отсутствие правильного ухода. Проблемы можно устранить только ручным методом. Постоянно выполняя ухаживающие процедуры – пилинг, массаж и нанесение различных лосьонов, кремов и сывороток. Также необходимо выполнять тепловые процедуры – сауна или баня.
В качестве активных компонентов можно использовать морские экстракты, эфирные масла и зелёный чай. После курса таких процедур кожа ягодиц приобретёт отличную эластичность. Только помните о том, что если процедуры будут нерегулярными – эффект будет не долговременным. Нужно постоянно работать над собой. После каждой водной процедуры необходимо наносить тонизирующие и увлажняющие средства.
При резких колебаниях веса, во время полового созревания, беременности - часто появляются растяжки на ягодицах. Окончательно избавится от этой проблемы практически невозможно. Но, сделать растяжки менее рельефными и незаметными, под силу современной косметологии. Если растяжки появились у Вас давно, то домашние процедуры здесь не помогут, нужно обращаться к специалистам. Для того, что бы сгладить рельеф, нужно пройти курс микрошлифовок и химических пилингов. Также, необходимо сочетание сеансов мезотерапии. Растяжки обкалываются специальными препаратами, которое усиливают кровообращение и регенерируют кожу. Для молодых растяжек подойдут наружные средства. Очень эффективны ампульные препараты в сочетании с профессиональными процедурами.
В следствии ношения тесного нижнего белья и синтетической одежды, образуются красные прыщи. Покраснения образуются от того, что кожа совершенно не дышит и воспаляются сальные железы. Также они могут появляться в связи с пониженным иммунитетом. Неправильное питание – ещё одна из возможных причин воспаления. В этом случае нужно обратить внимание на специальные препараты и придерживаться диеты. Прыщи на ягодица могут сопровождать заболевания щитовидной железы и сахарные диабет, но это только в редких случаях.
Очень полезно несколько раз в неделю делать маски для проблемной кожи. Носить нижнее бельё только из натуральных тканей. На некоторое время отказаться от стрингов, тесных брюк и джинсов. В течении 8-10 дней, по несколько минут будет полезно посещать солярий.
Идеальные ягодицы, когда они высокие и упругие. Излишний или недостаточный объём, обвисание могут портить красоту этой важной части тела. Проблемы такого рода можно откорректировать. Сегодня существует много различных антицеллюлитных и корректирующих кремов. Сами по себе крема не дадут никакого практического результата. Это произойдёт только с сочетанием диет и регулярных физических нагрузок. Кремы полезны для кожи, а также хорошо разглаживают и подтягивают её. Во время пляжного сезона хорошо использовать антицеллюлитные кремы, одновременно готовящие кожу к загару.
Чтобы держать свои ягодицы в форме нужно знать и не нарушать несколько правил:
Обязательно тренировать свои мышцы. У женщин, которые заняты сидящей работой, замедленное кровообращение. Это способствует плохому тонусу и образованию целлюлита. Мускулы нужно регулярно нагружать физически. Для этого отлично подойдут такие тренажёры как Leg Magic (Лег Мэйджик), или Тренажер AB Rocket (Аб рокет).
Прежде чем преступить к выполнению упражнений на тренажёрах, рекомендуем выполнить разминку и растяжку: наклоны, повороты головы, круговые движения плечами, наклоны, выпады в перёд на обе ноги чтобы разогреть мышцы и связки. Во время занятий рекомендуем пить минеральную воду без газа. Старайтесь правильно дышать, вдыхая носом, а выдыхая ртом.
Не забывайте про массаж. Поддерживать ягодицы в прекрасной форме можно с помощью массажа. Для этого нужен массажёр, Вы можете приобрести в нашем интернет магазине. И несомненно лучшим выбором будет массажёр Relax and Tone, (Релакс энд тон) заслуживший прекрасные отзывы покупателей. Разминайте область ягодичных мышц в течении 5-10 минут, после принятия душа или ванной. После массажа всегда используйте увлажняющий крем.
Чтобы смягчить кожу и выводить токсины из кожи, можно использовать ароматные эфирные масла. Для того чтобы вывести лишнюю жидкость используйте эфирные масла мяты и сельдерея. А для того, чтобы ликвидировать воспаления, используйте масла чайного дерева, ромашки или эвкалипта.
Если Вы хотите, чтобы Ваши ягодицы были упругими и высокими - как можно больше двигайтесь. Прислушайтесь к нашим советам и регулярно выполняйте вышеописанные упражнения.
^