В последнее время зеленый кофе для похудения буквально «взорвал» интернет и оффлайн. В Минске зеленый кофе пользуется большой популярностью. Люди задаются вопросами «Что это такое?», «Как он помогает похудеть?», «Насколько он эффективен?» и так далее. В этой статье мы разберемся, что это такое и действительно ли он помогает сбросить вес.
Что такое зеленый кофе?
Итак, для начала стоит определиться, что такое зеленый кофе? Это зерна из плодов кофейного дерева, которые были очищены от оболочки, но не подвергались последующей температурной обработке (обжарке). Жарка придает кофейным зернам всем знакомый и любимый вкус, но при этом уничтожает множество полезных веществ. Основным из которых является мощный антиоксидант - хлорогеновая кислотой. Зеленый кофе богат данной кислотой, потому по количеству антиоксидантов в своем составе он обгоняет красное вино, зеленый чай и оливковое масло.
Большим плюсом зеленого кофе является натуральность – в составе вы неё найдете каких-либо ненатуральных (химических) добавок. Все полезные вещества – это компоненты самих зерен зеленого кофе, а также молотого имбиря, добавленного в состав.
Какая польза от зеленого кофе?
Основное предназначение зеленого кофе – это избавление от лишнего веса. Дело в том, что хлорогеновая кислота, полезная и сама по себе, в сочетании с кофеином не позволяет организму поглощать жиры и разрушает уже имеющиеся отложения жиров. Именно поэтому обычный кофе не дает эффекта похудения: хотя он и обладает достаточным количеством кофеина, хлорогеновая кислота в нем уничтожена обжаркой.
Помимо жиросжигания, зеленый кофе также поможет улучшить самочувствие: он содержит дубильные вещества и пуриновые алкалоиды. Они действуют тонирующе, усиливают физическую и умственную активность, стимулирует работу сердечнососудистой системы и других органов.
Как правильно заваривать и пить зеленый кофе
Заваривать и употреблять зеленый кофе можно практически также, как и обычный жареный кофе. Если напиток у вас в зернах – его необходимо смолоть. Для этого подойдет как ручная, так и автоматическая кофемолка. Смолоть зеленый кофе нужно чуть крупнее, чем обычный кофе среднего помола.
Если же вы купили уже перемолотые зерна – как например, вот такой Зеленый кофе с имбирем – то переходим к этапу заваривания. Самый простой способ приготовить зеленый кофе – это просто залить 2-3 чайные ложки 100-200 мл кипятка (температура не более 90 градусов) и настаивать 5-7 минут. После чего его можно пить просто так, либо пропустить через ситечко, чтобы отфильтровать частички. Зеленый кофе можно и варить в турке: заливаете его холодной водой, доводите до кипения и тут же снимаете с плиты. Подойдет для приготовления и френч-пресс – заливаете в нем зеленый кофе горячей водой (до 90 градусов), настаиваете 7-10 минут и фильтруете напиток.
Зеленый кофе рекомендуется пить без молока и сахара – так достигается наилучший эффект. Однако если вы не можете употреблять зеленый кофе без добавок, то можно первое время добавлять в кружку немного меда или молока. Пить зеленый кофе следует за 10 минут до приема пищи – он ослабит чувство голода. Лучше всего выпивать одну чашку зеленого кофе перед завтраком, а вторую – перед ужином. Если хотите усиленного эффекта, то можно пить еще и третью чашку зеленого кофе в обед. Но помните про суточную норму – больше 2-3 чашек напитка в день пить не следует. Принимать зеленый кофе нужно каждый день в течение 10-20 недель, чтобы эффект от похудения был ощутимым.
Вывод
Кому стоит купить зеленый кофе? В первую очередь тем, кто хочет сбросить вес. Многочисленные отзывы о зеленом кофе доказывают: регулярный прием этого напитка будет эффективен в плане похудения. Причем как в отдельности, так и в комплексе с другими методами потери веса вроде диет и физических упражнений.
Кроме того, через денек-другой выпивать чашечку зеленого кофе следует и тем, кто уже сбросил свой вес до оптимального и хочет просто поддерживать фигуру в текущем состоянии. Данный напиток привлекателен еще и ценой зеленого кофе – по сути, она не сильно отличается по стоимости от обычного качественного кофе. Можете сами заглянуть в каталог нашего интернет-магазина и убедиться.
Интернет-магазин Dollar.by желает вам приятного и полезного для фигуры кофепития!
